Etiketter

, , , , , , , ,

När det gäller att få i sig mycket vitaminer och samtidigt få en energikick mellan måltiderna,
då är smoothies ett jättebra alternativ tycker jag.

De kan man dessutom preppa med allt möjligt nyttigt utan att kräsna barn genomskådar det 🙂

Idag gjorde jag två olika varianter med tre gemensamma nämnare i båda sorterna, vaniljyoghurt, citron och färsk grönmynta.

Nummer ett innehöll följande ingredienser:
Image
Blåbär, avocado, grönmynta, citron och vaniljyoghurt.

Och den blev så här:
Image

Nummer två hade följande ingredienser:
Image
Banan, äpple, ingefära, citron, grönmynta och vaniljyoghurt

Den här smoothien blev vansinnigt god. Äpple, mynta och ingefära går fantastiskt bra ihop.
Den här drack jag mest av och den ovan med blåbär och avocado blev dotterns favorit.
Image

Det bästa med smoothies är att man tar vad man har och bara mixar ihop. Smakar av och serverar.
Man får känna sig fram. Idag valde jag en söt yoghurt, vill man ha mindre sött kan man välja en naturell yoghurt.